酵素ダイエットで見違える程に美しく!

自分で酵素ダイエットを行うときの注意点

生野菜のスムージーなど、ここ数年流行しているのもあって、家庭で生の野菜や果物のジュースを作る人も多くなっています。酵素ダイエットは、家庭でも行えるダイエットですので、こまめに生野菜や果物のジュースを作って飲むのもいいですね。
 しかし、毎日続けるとなると注意点も少なからず出てきます。
 ・多くの野菜や果物の調達・・・これはやはり時間にも経済的にも余裕があることが前提になります。近所に多くの新鮮な野菜や果物が、安価で販売されているような店がある人にはいいでしょうが、そうでない人には毎日続けることは難しいように思います。
 ・レシピについて・・・飲みやすく飽きないためには、多くのレシピを準備する方がいいですよね。どんな味でも抵抗ない人にはよいかと思いますが、苦手な味が多い場合などは、毎日の手作りジュースは厳しいかもしれません。この果物を合わせると飲みやすいなどの工夫は常に必要です。
 ・継続できるか・・・これは一番簡単なようで難しいことかもしれません。何をしても続かない人には手作りジュースは難しいかもしれませんね。
ダイエットのためと思うといつもより頑張れるような人には、手作りも可能かと思いますが、時間的にも余裕のない人には難しいようです。